!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!
اللهم من أراد بالعراق وأهله خيراً فأعنه على ذلك ووفقه، ومن أراد بالعراق وأهله شراً فاجعل شره عليه وخذه اخذ عزيز مقتدر، يا رب العالمين .

العودة   منتديات عيون العراق > منتدى الاسرة > المنتدى الطبي

المنتدى الطبي طبعا هذا القسم خاص با الصحه شلون الصحه!!؟نشلة وكحه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-24-2014, 12:31 AM
باجى2014 male
عضو كاعد وساكت

______________


باجى2014 غير متواجد حالياً
 
المعلومات الشخصية
مكــــــــان الاقامة :

المهنـــــــــــــــــة :

معلومات العضوية
رقم العضويــــــــة :
91520
تاريخ التسجـــــيل : Dec 2014
عدد المشـــاركـات : 1 [ ؟ ]
آخر تواجــــــــــــد :

افتراضي هل مساج الجسم مفيد ؟

يعانى الكثير منا من ضغوط الحياة النفسية الجسمانية العصبية والمادية ولهذا يطمح الكثير منا للحصول على لحظات من الراحة يستجيب فيها لراحة جسده ويأخذ قسط من الراحة وهذا ما يطلق علية التدليك او المساج ولهذا سوف نلقى الضوء على ما هو المساج وأيضا ماهى مميزاته
1- يعتبر واحد من أهم أنواع العلاجات القديمة التي كانت تستخدم فى الحضارات القديمة مثل الاغريق والمصريين القدماء والهنود والصينيين
2- التدليك هو فرق الجلد بلطف لجعل العضلات والأوتار تنبسط والأربطة تهدأ باستخدام زيوت عطرية مخصصة للتدليك
3- يستخدم الأصابع وأحيانا السواعد والمرافق والقدمين أحيانا فى التدليك مع الضغط الخفيف العميق لبعض الأماكن فى الجسد ولكن لابد من يقوم بالتدليك أن يكون محترف وذات خبرة فى مجال التدليك
4- أنواع المساج أو التدليك
a. التدليك السويدي وهو حركات دائرية مع ضربات طويلة واهتزاز بلطف لمساعدة الجسم على الاسترخاء
b. التدليك الرياضي ويستخدم للتركيز على ألياف العضلات التي تستخدم بشكل متزايد للوقاية من الألم
5- فوائد التدليك
a. يستخدم كعلاج تكميلي أو بديل للعلاج العادي وأيضا خفض التوتر العضلى
b. علاج لبعض حالات ضيق التنفس لانة يساعد على تدفق الهواء الى الرئة بشكل افضل
c. تقليل التوتر والالم فى العضلات والالم المزمن وتحسين الدورة الدموية وتقليل التشنجات
d. علاج للامساك والمغص وقلة النوم والتقليل من الاعتماد على الدواء العادى
e. تقليل الصداع والقضاء على اضطرابات الجهاز الهضمى وتحفيز الجهاز اليمفاوى
f. يعطى البشرة نضارة ولن يجعلك تلجأ الى تسوق المكياج على الانترنت للبحث عن مستحضرات تجميل لبشرتك
g. القضاء على الالم المفاصل والاصابات الرياضية والالم الاعصاب وآلام الموجود فى الظهر وزيادة قوة وحركة المفاصل
h. التقليل من الارق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وايضا زيادة اليقظة العقلية وتحسين الذاكرة
6- يمنع استخدام التدليك لكل من يعانى من النزيف او الحروق او الجروح المفتوحة او الكسور وايضا يمنع استخدامة مع من يعانون من هشاشة العظام
7- استخدام التدليك بشكل خاطئ قد يؤدى الى نزيف داخلى وتلف الاعصاب او شلل مؤقت ولهذا لابد أن يستخدم وفقا لارشادات الطبيب المعالج ولابد أن يقوم بة متخصص

التعديل الأخير تم بواسطة لــؤلــؤه عـراقـيـه ; 12-24-2014 الساعة 01:09 AM.
رد مع اقتباس
قديم 12-24-2014, 01:10 AM   #2
لــؤلــؤه عـراقـيـه
رئيسة اقسام الاسرة ( ٱلمسًتُبّدُۂ )

الصورة الرمزية لــؤلــؤه عـراقـيـه
 بيانات :- لــؤلــؤه عـراقـيـه
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 رقم العضويـة : 88546
المواضيع :
 الردود :  
 مجموع المشاركات : 20,766
 بمعدل : 7.88 في اليوم
 الإقامة : بين السماء والارض
  العمر : 29
 معدل التقييم : 10
 
لــؤلــؤه عـراقـيـه غير متواجد حالياً

SmS
عنيده أنآ .. كَالصُخورِ إذآ حَاولوا عصْرَهآ . . . وَ قاسٍه أنآ كَالنُسورِ إذآ حَاولوا قهرَهآ . . . وَ صلبةٌ أنآ .. كَالجُسورِ إذا أثقَلوا ظهرَهآ . . . وَ حِينَ أثورُ تُعيدُ البرَاكينَ لي سِرّها ...!
MY MmS

افتراضي

طرح جميل ومفيد
شكرا لكي


مشاهدة أوسمتي




التوقيع

 

    رد مع اقتباس
قديم 01-25-2015, 04:47 PM   #3
صافية القلب
الرقابة العامه ‏ღ● ‏لنـــبـــضاتــــيـے حــــكايــــہ ●ღ

الصورة الرمزية صافية القلب
 بيانات :- صافية القلب
 تاريخ التسجيل : Jul 2007
 رقم العضويـة : 18136
المواضيع :
 الردود :  
 مجموع المشاركات : 20,080
 بمعدل : 4.44 في اليوم
 الإقامة : العراق الحبيب
 معدل التقييم : 10
 
صافية القلب غير متواجد حالياً

SmS
سَـآمَحْتُ الجَمِيعَ لَيْسَ لِـ شَيْءْ . . وَ إنّمَـآ هَزّتْنِـي هَذِهِ العِبَـآرَهْ : إذَآ كَـآنَ [ اللهُ ] يُسَـآمِحْ ، فَـ مَنْ نَحْنْ حَتّـى لآ نُسَـآمِحْ . . !
MY MmS

افتراضي

شكرا على الموضوع المفيد

مودتي وودي


مشاهدة أوسمتي




التوقيع


لَسْتَ
بِصآحبًة قلب قوُيِ يّحملً كُلَ شيِء..!

وٌلكَنيِ صَآحْبًه صَمْت خْفيِ قآدرّ عْلى كَتتتتتمْ كُلَ شَيِء ..!

 

    رد مع اقتباس
قديم 01-26-2015, 09:22 PM   #4
صمت بلا جدوى
مشرفة المنتدى العام

الصورة الرمزية صمت بلا جدوى
 بيانات :- صمت بلا جدوى
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 رقم العضويـة : 91220
المواضيع :
 الردود :  
 مجموع المشاركات : 8,478
 بمعدل : 4.42 في اليوم
 الإقامة : Iraq_Babil
  العمر : 36
 معدل التقييم : 10
 
صمت بلا جدوى غير متواجد حالياً

SmS
الحمد لله بعدد خلقه ~~

افتراضي

الصراحه اني مجربته صدك ينفع

شكرا لكي ولروعه ماطرحتي

صمت


مشاهدة أوسمتي




التوقيع

 

    رد مع اقتباس
قديم 02-02-2015, 08:38 PM   #5
أنُثَى خَيَآلَيـ..ـہ
المشرفه العامه

الصورة الرمزية أنُثَى خَيَآلَيـ..ـہ
 بيانات :- أنُثَى خَيَآلَيـ..ـہ
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 رقم العضويـة : 60275
المواضيع :
 الردود :  
 مجموع المشاركات : 31,442
 بمعدل : 7.90 في اليوم
 الإقامة : غربة الروح
 معدل التقييم : 10
 
أنُثَى خَيَآلَيـ..ـہ غير متواجد حالياً

افتراضي

شكرا للمعلومات القيمة


مشاهدة أوسمتي




التوقيع
وأفوض أمري إلى الله




الحلوة الزعلانة لغة العيون انا اراضيها وبروحي افديها

 

    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


New Page 1



Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط